你怕的是什麼? 恐懼的是什麼?
每個人都會受到恐懼所囚禁，你也不例外，因為擔心恐懼某件事而侷限了自己的可能性。
因此要協助你自由，首先就得破除恐懼這個心理監牢。
所以來談談恐懼的根本是什麼，來說一件你害怕的事情當例子，就例如你非常害怕蟑螂好了，當你在家看電視的時候，忽然眼前一個黑影，一隻蟑螂飛過來，你嚇的尖叫四處亂竄。
接下來分析一下恐懼的條件，第一個條件是有個事物對你是有害的(不管是生理、心理)，這是當然的條件，畢竟你最愛的小貓咪忽然朝你跑來，你絕對不會感到恐懼吧?
第二個條件是這個你所恐懼的事物，有發生的可能，畢竟某個你恐懼的事物絕對不會發生的話，你怕啥?
第三個條件是你不確定你恐懼的事物何時會發生，也就是該事物擁有不確定性。
我們用蟑螂的例子來看，如果你確定五分鐘後有一隻蟑螂會橫跨過你前方五十公分之處，然後右轉離開。這時候你會感到恐懼嗎?
我想不會，你只會準備好拖鞋等它經過給它一個痛快，對嗎?
談到這裡，你就發現到令人恐懼的不是事物的本身，而是它有機會發生而你不確定它何時會發生，因此產生恐懼的感受。
不確定性就是你恐懼的來源。
不論於你對於失業的恐懼、跨出舒適圈的恐懼、到異地工作的恐懼、對婚姻的恐懼、看到喜歡的對象不敢告白的恐懼，所有的恐懼都因為不確定性，若你確定你一定會告白成功，你也絕對不會感到害怕恐懼。
但是弔詭的事情來了，
根據倫敦大學腦科學研究員 Robb Rutledge 表示：「多巴胺偏愛未知，對已知事物不感興趣，如此則有助人類學習適應新環境。」
腦內的多巴胺這種傳導物質主要負責大腦的情慾，感覺，將興奮及開心的信息傳遞，也與上癮有關。
因此不確定性能造成你對於生活的熱情、興奮與刺激，很簡單的道理，若是你的未來已經被確定，你還會有所謂對生活的熱情嗎?
我們對於旅遊的熱愛、對於新戀情的期望、對於新事業工作的興奮感也同樣來自於事物的不確定性。
因此恐懼與喜悅基本上是一體兩面的事情，其根本都來自於生命的不確定性，不確定性是這個世界、這個宇宙最確定的事情。
最後用尼采所說的名言來做結尾:
那些即將消滅我們的東西，將使我們變得更加強大。
記得當你害怕突破、害怕做你從未做過的事情的時候，其實它也許也會是你人生中最美妙的一段經歷，不要害怕不確定性，接受接納這世界所給予你的一切，享受它接受它，你會發現你的人生從此不同。
每個人都會受到恐懼所囚禁，你也不例外，因為擔心恐懼某件事而侷限了自己的可能性。
因此要協助你自由，首先就得破除恐懼這個心理監牢。
所以來談談恐懼的根本是什麼，來說一件你害怕的事情當例子，就例如你非常害怕蟑螂好了，當你在家看電視的時候，忽然眼前一個黑影，一隻蟑螂飛過來，你嚇的尖叫四處亂竄。
接下來分析一下恐懼的條件，第一個條件是有個事物對你是有害的(不管是生理、心理)，這是當然的條件，畢竟你最愛的小貓咪忽然朝你跑來，你絕對不會感到恐懼吧?
第二個條件是這個你所恐懼的事物，有發生的可能，畢竟某個你恐懼的事物絕對不會發生的話，你怕啥?
第三個條件是你不確定你恐懼的事物何時會發生，也就是該事物擁有不確定性。
我們用蟑螂的例子來看，如果你確定五分鐘後有一隻蟑螂會橫跨過你前方五十公分之處，然後右轉離開。這時候你會感到恐懼嗎?
我想不會，你只會準備好拖鞋等它經過給它一個痛快，對嗎?
談到這裡，你就發現到令人恐懼的不是事物的本身，而是它有機會發生而你不確定它何時會發生，因此產生恐懼的感受。
不確定性就是你恐懼的來源。
不論於你對於失業的恐懼、跨出舒適圈的恐懼、到異地工作的恐懼、對婚姻的恐懼、看到喜歡的對象不敢告白的恐懼，所有的恐懼都因為不確定性，若你確定你一定會告白成功，你也絕對不會感到害怕恐懼。
但是弔詭的事情來了，
根據倫敦大學腦科學研究員 Robb Rutledge 表示：「多巴胺偏愛未知，對已知事物不感興趣，如此則有助人類學習適應新環境。」
腦內的多巴胺這種傳導物質主要負責大腦的情慾，感覺，將興奮及開心的信息傳遞，也與上癮有關。
因此不確定性能造成你對於生活的熱情、興奮與刺激，很簡單的道理，若是你的未來已經被確定，你還會有所謂對生活的熱情嗎?
我們對於旅遊的熱愛、對於新戀情的期望、對於新事業工作的興奮感也同樣來自於事物的不確定性。
因此恐懼與喜悅基本上是一體兩面的事情，其根本都來自於生命的不確定性，不確定性是這個世界、這個宇宙最確定的事情。
最後用尼采所說的名言來做結尾:
那些即將消滅我們的東西，將使我們變得更加強大。
記得當你害怕突破、害怕做你從未做過的事情的時候，其實它也許也會是你人生中最美妙的一段經歷，不要害怕不確定性，接受接納這世界所給予你的一切，享受它接受它，你會發現你的人生從此不同。
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